En nuestro blog nos gusta insistir en lo saludable que es realizar deporte regularmente pero siempre bajo la supervisión de un buen entrenador para evitar lesiones.
Así que si estas pensando participar en la Maratón de Madrid 2008 que se celebrara el próximo 28 Abril todavía estas a tiempo para apuntarte a los planes de entrenamiento organizado por Mapoma.
Este plan de entrenamiento consiste en sesiones todos los domingos desde el 13 de Enero hasta el 20 de Abril donde se realizaran calentamientos, estiramientos, asesoramiento tecnico etc.. Estos entrenos incluyen la participación en varias medias maratones previas y estan realizados por atletas de élite.
Aconsejamos a todos los valientes que vayan a correr la maraton este año que no pierdan esta oportunidad.
Mas información: Maratón de Madrid
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yo corro todos los dias y no logror mejorar mi tiempo por que sera?
Respuesta de Redacción:
Quiza debas revisar tu plan de entreno,puede que no este bien enfocado.Te aconsejo que acudas a un entrenador o leas alguna de las revistas especializadas como Runners -> http://www.runners.es/Planes/