¿Que es?
La fascitis plantar es la inflamación de la menbrana que recubre la planta del pie ( fascia plantar ). Esta lesión esta causada por un exceso de presión en esta zona (estar mucho tiempo de pie, el deporte intenso etc…)
¿Como aparece?
La fascitis plantar suele aparece como un ardor en la planta del pie mas acentuado por la mañana al apoyar el pie que disminuye a medida que pasa el dia.
¿Cuales son los factores de riesgo?
La factores de riesgo que provocan estas son:
- Una actividad fisica que aumente la presión en la fascia, suele ser el factor mas importante.
- Obesidad o aumentos bruscos de peso.
- Problemas ya existentes en los pies, como el pie plano, exceso de tensión en el tendón de Aquiles etc…
¿Que tratamientos existen?
El tratamiento suele consistir en:
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- Reposo
- Aplicación de frio/calor
- Medicamentos
- Fisioterapia, que ayuda en gran medida, con el uso de vendajes funcionales, ultrasonido, masaje y ejercicios de fortalecimiento.
- Tratamiento quirurgico aunque un muy raras ocasiones.
Yo he tratado fascitis plantar con la tecnica de vendaje neuromuscular con muy buenos resultados. Al liberar la fascia y mejorar la circulacion linfatica y venosa de la zona, desaparece el dolor y el calor .
la sistematica a seguir sera de tres dias puesto el vendaje dos dias con ultrasonidos , y repetir la secuencia tres veces.
Hace tres meses que sufro dolor en el talon,y mi medico no me envia al especialista, tengo miedo de tomar antiflamatorios por historial de ulcera, me gustaria que me aconsejaran que puedo hacer,gracias.
Respuesta de Redacción:
Un dolor en el talon puede tener multiples diagnosticos.
Seria buena idea acudir a un buen podologo para que te hicera una valoración de tu caso, quiza un estudio para saber si necesitas plantillas.
mire yo ya llevo como dos años con dolor en el talon y e ido con mi doctor muchas veces y me dice lo mismo que no tengo nada y yo ya casi no puedo caminar el dolor es insoportable y no se que hacer por que he ido con varios doctores y cada uno me dice una cosa diferente ya no se ni que pensar y la verdad este dolor me limita casi al 100% el desempeño habitual que hago
hace mas de 5 meses me empezo a arder la planta de los pies, tengo problemas de columna desde hace mas de 7 años y pense que era por este motivo pero con el ultimo Dr. Ortopedista que me estoy aendiendo me dijo que era independiente, la molestia ya es insoportable y me limita mucho en mis actividades diarias, me recomendo a un especialista periferico vascular, angiologo, ya me receto medicamentos y me mando hacer estudios pero sigo igual.
llevo del orden de dos meses trabajando 12 horas de pie al día y con fuertes dolores en la zona plantar justo a la altura del calcaneo, las radiografías indican la ausencia de espolón, y he acabado dos tratamientos y estoy finalizando el tercero, todos ellos diferentes e in crescendo en intensidad. Estoy de baja, por fin reposo, y el siguiente paso ¿podría ser una inyeccion de corticoides?
Respuesta de Silvia:
El tratamiento de si son recomendables los corticoides la debe tomar su medico.Entiendo que no le han dado un diagnostico concreto de su lesión, si en su caso fuera sobrecarga debida a su trabajo podría probar con unas plantillas de descarga para sus zapatos. Si es fascitis plantar ,aunque no haya espolón se puede tratar con medidas antiinflamatorias.
hola mi pregunta es si puedo seguir jugando futbol 3 veces por semana si tengo la fascitis plantar?
respuesta:
Depende del dolor que tengas, pero no deberias jugar sin un vendaje o por lo menos una plantilla.
Llevo dos meses con un dolor en los pies desde el talón hasta la planta entera con ardor , creo que es una fascitis plantar , acudí al medico y me dio ese diagnostico, pero me dijo que no había nada para eso.
Por favor necesito saber que tratamiento debo llevar a cabo . principalmente me ataca mucho de noche no puedo casi dormir del dolor . gracias
respuesta:
Si que existe tratamiento para la fascitis, a nosotros nos funciona muy bien aunque hay que tener paciencia, porque el proceso es un poco lento pero al final se quita.
Nuestro tratamiento consiste en estiramientos y masaje para relajar la zona y también los gemelos, indiba, un vendaje que según la fase en que se encuentre sera un VNM o funcional y por ultimo ejercicios para fortalecer la planta del pie.
La verdad es que encontrar un medico que te acierte es una lotería ya que los de cabecera lo que es traumatología lo llevan muy flojo ya que no son especialistas , y por lo general, los que si creen en tu dolor(los especialistas), no se mojan a explorar escuetamente y escribirlo porque tienen prohibido dar bajas, y que están cansados de algunos simuladores que repiten los síntomas de lesiones antiguas, lo mejor haceros una resonancia después de una exhaustiva exploración, para saber cual es la causa, costara unos 220 euros pero vale la pena, para iniciar y el tratamiento adecuado. “el reposo es importante ante cualquier dolor, soy una enfermera que ha pasado un calvario durante un año con una serie de complicaciones de una tendinitis a tendinosis, fascitis, bursitis calcanea tendinosa (acumulo de liquido en la base del calcaneo y tendón por inflamación) y 2 neuroma de Morton (fibrosis en el nervio llamado tumor de morton), porque no me querían dar la baja y trabajaba con calmantes y poniéndome hielo, al final 2 resonancias particulares me diagnostico todo esto, es que parece ser que creen que por ser enfermera puedo simular por mis conocimientos, en el pc sale una nota en mi historia ojo es enfermera y a poco que te pongas nervioso en la consulta, creen que hay un componente somático en el dolor. hacer reposo para que nos os cronifiqueis ni se os complique que todo al estar anexo se va inflamando mas y complicando mas zonas por pisar mal para evitar el dolor. suerte
ya no aguanto el dolor de los pies desde el 15 de octubre del 2007 ya llevo 6 mese, estoy diagnosticada: tengo fascitis plantar, ya he recurrido a los antinflamatorios(VARIOS), plantillas especiales con moldes de mis pisadas(ESPECIALES),terapias de ultrasonido, ungüentos,hago ejercicios para estirar los gemelos, me puse en reposo por un mes sin hacer nada mas que mis terapias y no se me alivia nada el dolor el cual es diario, y duele desde los primeros pasos de la mañana hasta los últimos de la noche, no entiendo por que si se puede diagnosticar la enfermedad pero no la pueden curar, he ido con 4 especialistas y solo he gastado mucho dinero, me quieren operar pero no aseguran el alivio que puedo hacer???
Soy bailarina/ bailaora y tengo fascitis plantar hace dos años y medio. Fue a varios médicos y en agosto/2007 un fisioterapeuta deportista me indico ejercicios para fortalecer los músculos del pie, estiramientos y en noviembre una plantilla. Hubo una mejora pero aun no puedo volver a bailar… es normal tardar tanto tiempo? alguien tiene alguna sugerencia mas?
respuesta:
La fascitis plantar es muy pesada, ya que todo el dia estamos apoyando el peso sobre los pies de todas maneras deberían haberte enseñado un vendaje para proteger la fascia cuando bailas y te tienes que quitar la plantilla.
Hola, tengo fascitis plantar hace 10 días ¿cómo puedo seguir jugando fútbol y hacer que el dolor desaparezca? gracias
Si tienes dolor es mejor que no juegues todavia si no quieres que empeore.
[...] resultados sobre epicodilitis (codo de tenista), fascitis plantar y distintas lesiones de rodilla son francamente buenos y las investigaciones en curso sobre [...]
Hola, tengo 58 años y tras ser operada de varices en ambas piernas, padezco un intenso dolor en el pie izquierdo (concretamente en el arco del pie). Noto ardor y un hormigueo que me recorre el arco del pie de arriba a abajo. El médico de cabecera me ha diagnosticado fascitis, pero ha diferencia de los comentarios que he leído en este foro, yo no tengo dolor al levantarme. El dolor aparece cuando camino.
He probado de todo: antiinflamatorios, corrientes, homeopatía, cremas y masajes de fisioterapeutas. Sin embargo, nada de alivia y llevo así 4 meses. Estoy desesperada. ¿ALGUIEN ME PODRÍA RECOMENDAR UN ESPECIALISTA? Gracias
Debería comunicarselo al cirujano que le opero de varices.